野村あさみちゃんから
「油の選び方、使い分け方」クラスをリクエストして頂きました
あさみちゃん、ありがとう
Studio 208のオーナーさんである
あさみちゃん。
クリエイティブでパワフルな彼女には
いつも元気をもらっています
あさみちゃんとは、
5年前くらいからのお友達で、
ロサンゼルスの企業家女子を応援する
同志です
あさみちゃんのブログはこちら
油のクラスは、私の中でも最もオススメなクラスでもあるので、是非この機会に
毎日お料理に使うものだから、
そして毎日、自分や家族や彼氏が摂取するものだから。
良い油選びは本当に大切。
健康に気を使うのが面倒な人も、
油にだけは気を使って良い物を使うと、
それだけで健康状態が格段にアップ！
脂質は制限しすぎるのではなく、
質の良い脂質をとることが鬼大事👹
そして良い油でも、
調理の仕方によって向き不向きがあるので、そう言ったお話もシェアしますね！