アーユルベーダ風: 体に良いチョコレート? | 美和ペディアの「細胞が輝くホリスティックヘルス」

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ロサンゼルスのホリスティック栄養士、Miwaです。 OL時代にリウマチ・膠原病を発症。食事療法・心理学・ヨガ等にて1年で難病克服。食のセミナー講師、ヨガ講師を経て、統合栄養学、スポーツ栄養学を専攻。実践で使える食と栄養学、セルフケア、オーガニック情報を発信中


アーユルベーダにインスパイアされた

チョコレート🍫を発見


Elements Truffles さんの

70%カカオのダークチョコレート。



原材料は主に


ローカカオバター、

ローカカオパウダー、

ローハニー

のみ。


そこに

ジンジャー、

ブラックペッパー、

セサミを追加。


ヒマラヤの岩塩で味を整えています。



砂糖、乳製品不使用。


ローハニーを少々使用だけど、

1/2バーにつき糖分5gのみ。



アーユルベーダのドーシャ(体質)が

カパとヴァータの人用らしい。


確かに、ピッタは油分が多いものと

スパイス系が苦手。


胃に刺激の強いものと、

消化に負担がかかるものが苦手やねん。


ちなみに私はピッタ😆 


チョコレートもブラックペッパーも

ピッタにはあかんやつです。



カカオに含まれるポリフェノールは

抗酸化作用が高いことで

知られていますが、


同時にカカオが刺激物であることも

知っておくと良いですよ☝🏽



豆知識💡

ポリフェノールは

フィトケミカルの一種で、

植物の(特に皮の部分)に含まれる、

色素、苦味、渋みなどの成分のこと。




さて、こちらのチョコレートの

お味はと言うと?


質の高い本物ダークチョコレートに

スパイスを効かせた感じで、

とっても美味しいです💕


ジンジャーめちゃ効いてる👍🏽 

アーモンドミルクのチャイと合う😘


うん、コーヒー☕️よりは、

チャイと言う感じ。



何でもそうだけど、


質の良いものは

ちょっと食べると満足するのが

自然の法則。


これ一欠片とお茶で🍵もう満足です

と言う感じ。


(チョコレートそんな好きじゃない

のもあるけど)

(実は甘いものも苦手🤣)



今回は夫のリクエストで

本物ダークチョコレートを買いに。


たくさんあるセレクションの中から

興味深いものをチョイス。



彼も美味しいと感動していたけど、

ふた口ほど食べて満足😊



ユニークなアイデア大好き❣️ 



パッケージかわいすぎる。



これ、見ての通り、

デザインに布が使われています✨

そう、縫い目があるでしょう。



利益の25%が低所得の子供達が

学校教育を受けられるように

寄付されます。



大好きな人とマニアックなものを

シェアするのが趣味😊 



ビバリーヒルズのすぐ隣、

Bevery Grove(ビバリーグローブ)の

オーガニックスーパー、

Erewhonで購入。




Who said chocolate has to be unhealthy? Ayurveda inspired chocolate. No sugar used. Spicy and lovely💕 



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