ほんとに　無事に終わって良かったーーー

私の　話す番

こんな感じとか。

こんな感じとか・・・で　無事に　トーク終了。

写真NGの人は　お忍びもいらしたので、、、それ以外の方で　集合写真。

残った方で　ランチ会。

皆さん、話を聞いたあとだからか（笑）玄米おにぎりセットが多かったわーー。

ほんとは　トンカツ？食べたかったけど、なんとなくーーって　お魚の方も。

まだまだ　感想いただいてますがーーー、

抜粋した　続き

野菜と果実を取り入れると　細胞から変わるということを体験しましたが　冬になりお休みしたら　カラカラになっちゃいました。食べるものって　ほんとに大事って　聞いて実感しました。

早く断食にも行ってみたくなりました。サトケンさんの話、うんうん　そうだよねって感じで。

　りこ先生の話もおもしろかったです。肌もきれいでした。そんな話も聞きたいです。

サトケンさんの自然食の3か条は　私もそうだよなーーってうなづきながら聞けました。改めて気がひきしまりました。

りこ先生の話は　耳が痛かったです。頭では　わかっているけど　なまけてた自分・・・まずはジャンクはやめて噛むことを意識したいです。

仕事で美容やってますが　わかっていつつも　自分に甘かったなーって思います。食は意識していても　運動のこと、習慣づけたいなって思いました。もっと聞きたかったです。

こういうセミナーって参加したことがなくて、非常に有意義でしたが　料理が苦手でこれから　どうしようって思いました。偏った食事・・・まずいですよね。

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ブロガーの方は　記事あがるの待ってます

3月のお申込み！！　美ボディ☆3月バージョン！！

そして　急遽　決まった　値段もその場で　安い設定をノリで決めてしまった・・・・

「骨盤と　体をつくっている食べ物の話セミナー」

3大栄養素のほかに　ビタミン　ミネラル　流行のフィトケミカル（ポリフェノールなど）の話から　骨盤の開閉とその働き　骨盤チェックと　お尻をちっちゃく　そして引き上げていく話です。

今日と同じ場所で　2月20日　11：00～13：00

金額は5000円ですが　本日の参加者　4000円　それ以外の方も　2月3日（金）までの申込　4500円　にて

まだ　申し込みフォームありません！！早急に作ります！！

当面　メッセやコメントでも　早割価格適用します。

よろしくでーす。