● うつ病が、快方にむかっています！

こんにちは、柏　智香です。

うつ病改善メールが、システムの不具合でかなり遅い配信になり、申し訳ありませんm(_ _)m

スマホで、通知設定オンの人は切っておいて下さいね。

昨晩のうつ病改善メールをアップします。

うつ病回復へのキーポイントの答えを最後の方に書きました。

うつ病治療中のクライアントさまより、感謝のメールを頂きました。

智香先生のメルマガとブログを、いつも楽しみに読ませてもらってます。

２年前、早朝に目がさめるようになり、ぐっすり眠れなくなり、その年の１０月の中頃に、朝起きれなくなり仕事に支障が出るようになりました。

内科医で検査をしても異常なく、出来たばかりのクリニックに行きました。

抑うつ状態と診断を受けて、休職して自宅療養していましたが、何も出来ずに苦しくて、安定剤をのんでは寝ているという日々でした。

やがて、外出も出来なくなり、入院も進められました。
今年の８月、通院も出来なくなり、９月からクスリもなくなりました。

このままではいけないと思い、１０月に相談支援センターに相談に行き、少しづつ改善していこうと思うようになりました。

以前のクリニックでは、投薬治療が中心でした。

現在の私の主治医の女医さんはよく話を聞いてくれます。
クスリも減らしてくれたり、私の意思を尊重してくれます。

クスリが多い時は、便秘に悩んでましたが、やめた途端に治りました。

急にクスリをやめたこともあり、ずっと家で寝たり起きたりしてました。

しかし、身内の葬式がきっかけで、必要に迫られ外出するようになり、抑うつ状態が、だんだんよくなってきました。

現在は、智香先生のブログ記事に書かれてたとおり、太陽を浴びながら、近所を散歩出来るようになるまで回復し、最近はクスリも減り、少しづつ元気になってきています。

智香先生のアドバイス、アメンバー記事、メルマガ のお陰です♪

ありがとうございます。

【４０代男性】

うつ病回復へのキーポイントが、書かれてますね！

どの部分と思いますか？

・このままではいけない！と、ご本人が強く思われたこと。
・話をよく聞いてくれる、いい医師に出会えたこと。
・クスリを減らせたこと。
・太陽光を浴びながら散歩していること。

この4点です。

どんな病気でもそうですが、ご本人が治そうとする意思をもたなければ、どんな名医でもカウンセラーでも絶対無理です！

カウンセラーは、クライアントさまの道具に過ぎないんです。


















板野郡松茂町、藍住町、兵庫県、神奈川県、千葉県など、全国からのご相談を受けております。

うつ病？心療内科に行くのには抵抗を感じる方、男女共にご相談に応じます。