こんにちは、柏 智香です。
師走に入り、ぐっと気温が下がったんで、我が家は毎晩のように鍋料理です。
白菜などの冬野菜は、かさを取るんで新聞紙を巻いて、勝手口の外に置いて冷蔵庫代わりに。
冷蔵庫にフリースペースが生まれるんで、設定温度も上げてエコ生活です♪
息子「エコする子は、ええ子やなぁ。」
私「よけい寒～～ぃい。」
さて、こころはいつも張り詰めた状態では、糸が切れてしまいます。
ギターのように、弦を張ったりゆるめたりしてバランスをとってるのです。
お休みの日にだらだらしても、うつ状態でなにも出来なくても、決して自分を責めないで下さいね。
今まで頑張ってきたんですから！
また、昨晩、うつ病のクライアントさまより感謝のメールをいただきました。
とっても嬉しかったのと、うつ病回復への大きなヒントが書かれてますので、
今晩８時にご紹介させていただきます！
ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
（対面・電話・メール）
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うつ病？心療内科に行くのには抵抗を感じる方、男女共にご相談に応じます。