潜在意識アロマセラピストの伊達香織です
先日のブログで『痛みと脳の関係』について書きました
現代の世の中は膨大な情報量がある上に
ストレス社会のため脳は毎日フル回転
過度なストレスが長時間続くと
交換神経の緊張が長くなり脳内は
ヘトヘトになってしまいます
やることがありすぎて時間に追われて
いる時など、頭の中がいっぱいいっぱい
になってしまうことありますよね
そんな時こそアロマセラピーを
取り入れることはとても有効です
セラピーに深く関係しているのは
物事を論理的に考えたり理性的な行動をする
『大脳新皮質』と食欲や睡眠欲など本能を
司る『大脳辺縁系』です
ストレスが大脳新皮質に入ると理性的な思考で
処理されるのですが、その情報は同時に本能を
司る大脳辺縁系にも入ります
大脳辺縁系には『快』や『不快』を
ジャッジする扁桃体があります
脳を快の状態にする一番早い方法は
やはり好きな香りを嗅ぐこと
香りの情報は理性の判断を経ず
脳にダイレクトに作用します
だからこそ、好きな香りを嗅ぐことは
ストレスを軽減するための手軽で効果的な
方法なのですよね
好きな香りを嗅いだ時
人は必ずと言っていいほど
笑顔になります
心地良い香りは無条件に心の奥まで
すーっと入ってきて私達を癒やして
くれるのです
ストレスフリーな生活はなかなか
難しいかもしれないけれど
日々の生活に心地良い香りを
取り入れて
自分自身でコントロール
できるといいですよね
最後までお読み頂きありがとうございました♪
