自分にやさしい自分が増えていく。クラスのご感想♩

一年かけて学び、癒す。

3月開始の『ソマティック・ヒーリングクラス』。

自分へのやさしさや信頼が大きくなる。

…参加者の皆さんの姿にそんなことを感じています。

クラスの途中途中でいただいた

ご感想、ぜひご覧ください。

それぞれの目的と、重なる気持ちで進む

グループの力はすごいです。

『ソマティック・ヒーリングクラス』

２期の受講生の方のお声

・もし日常で苛立ったり怖いと思うことは何かしらのトリガーがあること、
昔に何かあったか遡ってみることがそのことへの解決、ヒントになっていく。
すこし立ち止まり、自分自身を気にしてあげることで苛立ったり
怖いと思う自分をケアしてあげることが大事なポイントである。
自分以外も然り。
今までのこだわり、苦しいマイルール、解決しそうです。
ありがとうございました。

・アタッチメントとバウンダリーの関係を知ることで、
自分の人間関係におけるパターンの理由が理解できました。
納得と同時に、これまでの自分を抱きしめたい気持ちになりました。

・スパイラルにゆっくり学んでいけるのが、
自分の身体に染みてる気がして好きです。
ゆっくりと言いつつ、2ヶ月という時間があっという間に
すぎることにもビックリしています。

・感情の攻防戦になりがちなところに、自分のパーツに気づいて注目して
あげる視点を持つことで、ニュートラルなところに戻れるようです。
ありがとうございます。

・参加するたびに感じるのですが、やっぱり半澤さんをはじめ、
みなさんの雰囲気があたたかいなと感じます｡
わたしにとって、自分が自分に戻る大切な時間になっています。
私もアタッチメントのパターンの中で、色んなパターンを集めて
一生懸命生きてきたんだなと、自分が愛おしくなりました。
おつかれさま自分。
よくやってきたね自分。
すべての命が尊いと感じました。
ありがとうございました。

・特にブレイクアウトルームでシェアした時間は、
一人では気がつけないことを感じられる貴重な時間でした。
反応の背景には、その人の価値感、大切にしていること、
願いや望む世界のようなものも感じられることが多く、
受け取ったことをシェアし合って気づくことで、
自分にとって良きものへと反転、変換していけるような気がしました。

・毎回楽しみにしています。誰かと一緒に学ばないとひとりでコツコツやると、
本も読まないので、この時間がとてもありがたいです💛

・(5回目)ここまで受講して、クラスの間の期間も観察しながら過ごしていると、
身体の感覚が固く、縮んで感じられたり、呼吸が窮屈な感じのときは、
ちょっとがんばりすぎ？本来の自分とずれているとか、
今回の言葉でいえば、何かしらバウンダリーを越えているときなのだろうな、と思います。
体感でみわけ、リソースを使って、いい塩梅に
調整しようとできるので、体感で知ることの大切さを感じています。

・(3回目)毎回、受けて良かったな～としみじみ思っています。
点から線につながるようで、そもそもやっぱり全て
同じところにつながるのかな～という感覚が今あります。

・(3回目)クラスは癒しの時間ですし、
思っていた以上に変化を感じられて、嬉しい4ヶ月です。

・グループワーク、初めてでしたが、緊張せずに
お話しできました。こういう機会はとても
ありがたかったです、またあると良いと思っています。

クラスに参加するのに専門知識は不要です。