感情コントロール出来る大人であるべきという、

思い込みもありました。​​​​​​​

今日、その感情に向き合うプレミアムな方法を

伝授いただきました。

感情は内なる自分から

大切なメッセージを伝えてくれていると知り、

逆に、これを知らないで

この先の人生を送っていたら、

感情に見放されていたかもと衝撃を受けました。

アドバンスに進んで、

本当に良かったと、毎回が神回です。

今日も人体実験を伴うという

真奈美さんの長年の研究成果を

惜しみなく伝授いただき、感謝感激です。

真奈美さんのワークは、

シンプルかつパワフルで再現性があります。

一人でも続けていけます。

そして、どれも、

全ての知恵は自分の内側にあるに繋がっています。

自分の力で人生を切り開いていけるのです。

今日の感情も、扱い方を知らなければ、

体や心を壊してしまうかもしれないところ、

真奈美さんから教えていただいた方法では、

感情はギフトになります。

ネガティブな感情も、

普通はみんなが嫌う厄介なものではなく、

私自身を導き輝かせてくれる希望の存在なのですね。

このように貴重な学びを得ることができる

アドバンスに参加できて

本当に本当に幸せです。

今回は特に、私が知りたかったことでした。

今回教えていただいたことが、

自分の中のケアして欲しいと思っていた部分に

最も働きかけてくれる方法の一つであり、

私にとっての「自分を大切にすること」に

1番近いような気がしました。 

感情との関係の例え話が、

ものすごくわかりやすかったです。

感情とちゃんと向き合わないと

信頼関係を失っていくなんて、本当に知らなかった。

感情に耳を傾け、

大切に関係を育んでいく。

やってみて、自分との関係を、

良好なものにしていきたいです。

感情を受け止めることの大切さと

「ネガティブを味わいすぎると

病気になったり、体を壊す」という話が、

特に、印象に残りました。

ネガティブ感情は悪いものとして見ていたけれど、

実は自分に寄り添ってくれたり、

自分に癒しの言葉をかけてくれる一面がある。

そこに気づけたことで、

ネガティブ感情も、

自分の尊い一部であると体感できました。

同期メンバーの感情ワークを見て、

その方の感じ方が変わったり、

表情が変わったりしているのを見て、

なんだか自分もすっきりした感覚だったり、

じわっと身体が熱くなる感覚を体感できました。

応援したい気持ちも湧いてきました！
 

無意識に ないがしろにしていた、と感じました。
 

どんな感情も受け止められる、とわかり

涙があふれました。

今回、感情のワークをやってみて

自分で気が付いていなかった

ネガティブな感情に対しての意識に気づけ、

その取り扱い方までわかり、

とても心の深いところで感じるものがありました。

まなみさんのお話の中でも

今日は特に涙する場面がいくつもありました。

実際どんな回になるのか想像できませんでした。

しかし、終わってみれば、

すごく安堵感があり、納得の連続でした。

私は小さい頃から、事あるごとに感情に蓋をして、

我慢して、押し込めて、

自分の感情をないがしろにしてきたことに

気付けました。

ネガティブな感情を受け入れて、

大切にしたら、安心感がでてきて、

その感情がスーッと消えていったのが

不思議でした。

これが「昇華した状態だ」と

真奈美さんに教えてもらい、

実際に体感できたことが良かったです。

最後のペアワークで、

相手の方の表情がパーッと明るくなった瞬間が

とても印象に残っています。

感情が伝えるメッセージに気付いた時、

人はこんなにも変わるんだと感じて、

私も一緒に嬉しくなりました。

 「自分の感情と向き合うと、

他人の感情にも向き合える」

この言葉を聞いて、

大勢の人と関わる仕事をしている私にとって、

必要不可欠なことだと感じました。

まずは、自分の感情と

丁寧に向き合うことから始めたいと思います。