こんにちは。
サリです。
急に一気に冷え込んできましたね。
大分は降り続く雨。
ずっとお日様を見ていません。
冬支度が間に合わなくて慌てた方も多かったのではないでしょうか。
私も引っ張り出したり直したり、
それでなくても片付けヘタなのに、
あ～あ、な部屋になっています
さて今日のテーマは。
あなたのエネルギーの使い方について、です。
気を使う、ということについて。
（夜と雨粒と光のダンス）
「人に気を使う」。
「気」というのは命のエネルギー。
元気の素です。
それを人に向けて出している、ということですね。
自分は人に気を使うほうだ、
と気づいている人は、
そこまで消費せずにすんでいることが多いです。
使いすぎたとわかるので、
セーブする（振り返る）ことができるから。
人に気を使うのが当たり前になっている人は、
自分が人に気を使っていることがわかっていません。
「いえいえ、私はそんな気がつくほうじゃないですよ～～なんにもしないですし」
と真顔でおっしゃったりします。
「気を使う」とは、
気づいて行動するだけじゃないんですね。
察して黙る、
くみ取って理解する、
さりげなく言葉かけする、
顔色に気づく、
空気を読む、
これらみんな「気を使って」います。
意識を向けている、ということです。
これって、
しすぎると、
ヘトヘトに疲れてしまうのです。
外部に意識を向けて、
自分を他人にひたすらに合わせてゆく作業ですから・・・
必要な時だけ、
その力を発揮するようにすると、
ひどい疲れ方をしなくなります。
どうしたらそうなれるかって？
まず「いい人と思われたい」という動機で、
気を使ってないかどうか、
ご自分の心にたずねてみてくださいね。
それがいいとか悪いとか、
そんなことを言いたいのではないんです。
ただそういう動機で気を使うと、
もんのすごく疲れます。
あなたが気を使っていることを、
周りの人はあなたほどにはわかりません。
どれだけやっても終わらないです。
みんなにいい人と思われるなんて無理なんですね。
（「３・３・４」の法則というのがあって、
私を好きな人３
私を嫌いな人３
私のことはどうでもいい人４
の割合だそうです。
どれだけ気を使おうが何しようが、
割合は変わらないんですって！）
これ、辛いでしょう？
だからシンプルに、
「必要な時だけ」にあなたの大切な「気」を使うことをおすすめします。
あなたにとって大切な人が、
あなたの助けを本当に必要としている時。
その時を逃さずに「気を使う」。
あとは気を使わずにいること。
意識を向けない、と決めることです。
コツはONとOFFを意識的にすること。
そうでないと、
無意識に気を使いつづけてしまいます。
あなたの命のエネルギーがダダ漏れです！
察しない。
気を配らない。
気づかない。
理解しない。
意識してそうできると、
疲れにくくなってきます。
なかなかそうできない自分に気づいたら、
「今までほんとよくやってきたね私！！」と、
じゅうぶんにご自分をねぎらって、
新しい形を選ぶことを自分に許してあげてくださいね。
あなたの命のエネルギーをどうぞ大切に
有限ですよ～～！！！
近日中のセッション・講座・ワークショップのご案内
「OSHOカードリーディングセッション」
カウンセリングの手法を用いたカードリーディングセッションです。
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50分5,000円
10時～
11時半～
14時～
15時半～
17時～
「屋久杉のヒーリングセッション」
この木片は屋久杉で、
特別セッション用に作られたものはなく、
私があるワークショップで出会い、自分で磨いた木なのです。
だんだん出てきた揺らめくように美しい年輪とツヤと香りに驚いて、
これで身体をこすってみたら気持ちよかったのです。
ご縁があって、私のところに来てくれた木です。
誰にとっても大切な心のよりどころである「森」
自分の心の中だけに在る「森」
そこでゆったりくつろいだり遊んだりしていただきたく
最初の20分は誘導瞑想で、
ご自分の中に在る森にでかけ、好きな木からメッセージをもらいます。
その後、この屋久杉で身体をこすりマッサージします。
１１月１５日（水）
50分5,000円
10時～
11時半～
14時～
15時半～
17時～
お名前・ご住所・連絡先・ご希望のセッション名・時間帯をご記入のうえ、
送信してください。
折り返しご連絡差し上げます。
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