オンラインコミュニティメンバー限定
Space Sari*Sariで少人数で開催している
アットホームな瞑想会です。
① 自己紹介（１５分）
まずは集まった方同士で軽く自己紹介をします。
今の自分の悩みや毎日の気分や感覚を
お互いに共有します。
② 感覚を開くワーク（３０分）
それから
「感覚を開くワーク」をします。
（詳細はこちらをどうぞ）
家の庭の花や樹の葉っぱ
または近くの道路脇に生えている雑草や落ちている石ころなど
なんでも
その時になんとなく気になったものを「ひとつ」
持ってきてもらいます。
それを使ってワークをすると
今の自分の心や身体の状態がわかり
今の自分に必要なメッセージを受け取ることができます。
③ OSHO禅タロットカードリーディング（３０分）
それからOSHO禅タロットカードを１枚引いてもらい
感覚を開くワークで受け取ったメッセージと合わせて
スピリチュアルなメッセージを受け取って頂きます。
④ サウンドレゾナンス瞑想（３０分）
それぞれのチャクラに対応した高さの
クリスタルボウルの音が入ったCDの曲に合わせて
３０分間声を出します。
クリスタルボウルの音と
自分の声を共鳴させる瞑想です。
楽器をチューニングする感覚で
自分の心身の状態を整えます。
⑤ 全体シェア
全員で今日の瞑想会の感想をシェアします。
【場所】Space Sari＊Sari。
２０２１年現在、オンラインがメインです。
【時間】 ２時間半
【定員】 ４名様
【参加費】 2,200円（税込）