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アラフィフダイエットで人生初の美容体重

 

ダイエットリーダー あけみです。

 

40才過ぎた頃にストレス中年太り

体重15kg増加

人生最重体重に!(155cm・68kg)

 

焦ってダイエットしたけれど

一日1200kcalに抑えても、

毎日2時間運動しても痩せられませんでした。

 

同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、

正しいダイエット情報

現役ダイエットインストラクター全食事を発信しています。

 

 

 

  お気に入りレストラン2号店のアクセスは?

 

お気に入りだけれど、場所の関係であまりうかがえないレストランシリーズの1つ、二子玉川にあるセルフフレンチレストラン トキオプラージュ・ルナティック (Lunatique TokioPlage)様が、恵比寿に2号店を出店したとのことです!

 

 

1号店の二子玉川のお店はリバーサイドで雰囲気もバッチリ☆良いのですが、駅から少し歩くしちょっと使いにくい場所でもあるんですよね。

 

ですが、恵比寿に出来るならもうちょっと頻繁に食べに来られそうかな?と思います。

 

『トキオプラージュ・ルナティック』ってどんなお店?

 

コチラのレストラン様の魅力は、何といっても本格的なフレンチがセルフサービスだからとってもリーズナブルに楽しめること!

お味もわたし好みで、クオリティも本当に高いんです。(大した舌を持ってまへんがw)

肩肘張らずに普段着で美味しいフレンチをいただけるから、特別な日じゃなくても「ちょっと美味しいモノ食べたいな」って時にぴったりなんですよ。

 

恵比寿フレンチで蝦夷鹿ステーキを堪能

 

実は、わたしが初めてaoさんとお会いした時に食べた思い出のレストランでもあるんです。

ですから、恵比寿2号店出店を知ってaoさんをお誘いしてみました。

 

恵比寿店では二重丸お得なランチセットが!


恵比寿店では二子玉川店には無いランチセットがあるそうなんです。

なので、二子玉川店よりお得に食べられるみたい。

 

ダイエット中だって、美味しくて心躍る時間を楽しむのは、心のリフレッシュになるから、すごく大切なんですよね。

 

又、詳しいお料理の写真などは、食事記録でお伝えしますね(・∀・)ノ

 

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか?

 

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BMI20以下を維持している

ダイエットインストラクター あけみの

リアルな食生活

 

  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重
※前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
体重推移
48.6キロ→48.0キロ
+-0
 
朝食
鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
 
昼食
TOKIOフレンチ 恵比寿
蝦夷鹿のステーキ ベリーソース ランチ(ミニサラダ、パン、ドリンク付き)
恵比寿フレンチのサラダとドリンク
恵比寿フレンチで鹿肉ステーキのランチ
 
時間調整で猿田彦珈琲で濃口カフェラテ
カフェラテと窓越しの街並み
 
meri様とtukn.様の合同ポップアップへ
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おやつ
春水堂
タピオカフルーツ豆花、愛玉ジャスミンレモンティー(無糖)
豆花とドリンクのセット
 
夕食
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯

 

 

 

あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介

 

 

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
アラフィフダイエット成功:美容体重達成