明日〆切ります↓
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ドーナツがお財布もダイエットも救う？
本日は美意識を養うために、インポートセール
に来ています。
買いませんけれど！決して買いませんけれど！
良いモノを見て触れる機会は、大切だと思っているんですよね。
その買わない誓いを強固にする為に、早めに来てクリスピー・クリームドーナッツでモーニングすることにしています。
違っ！聞いて？！w
ミスドレギュラー族であるわたしにとって、クリスピー・クリームドーナッツはちょっと贅沢
なんです。
先に小さな贅沢をしておくと、この後に迫り来るブランド様たちの散財アタックが抑えられるんですよ！
だって、前回もテディのコートをうっかり試着しなくて済みましたし←
少しだけれど満足度が高い贅沢
は、気持ちが満たされるんです。
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？
本日のダイエット的正解
・時としてカロリーより見るべきことがある！
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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イライラ食べをしなくなった、わたしの対策↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
クリスピー・クリームドーナッツ
シナモンアップルパイ with モントレージャックチーズ、オリジナル・グレーズド、アメリカーノ
やっぱりテディを試着しそうになり…ふわふわで可愛くて軽いんよ！
頑張れば買えそうなお値段なのが、良いトコロついてくるんですわw
3年後も欲しかったら試着しようかな？←
