アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ポップオーバーはダイエット中でもOK？
19日は合同お誕生会
でポップオーバー食べ放題キメてきました。
小麦粉と聞くと、ダイエット中は問答無用でアウトなイメージですよね。
今回のお店は、久しぶりだったのもあり、ダイエット的目線で見るとどうなるのか？全く想像がつかなかったので、わたしもある程度の増量は覚悟していたんです。
案の定、翌日の昨日は＋400g！
ですよねーw
想定内なので、慌てず騒がず昨日は過ごしましたよ。
驚きの逆V字回復！秘密は空気？w【ダイエット】
そして、ドキドキの本日、体重計測定をしてみたら前日比－400g！
ピッタリ戻りましたーヽ(・∀・)ノ！
今回は食べ放題とは言え自分で取りに行かれるシステムでは無いですし、焼き上がり待ちの時間もあったりで、大して食べられなかったんです。
ポップオーバーってダイエッターさんには嬉しい小麦粉食品かもしれないですね。
ポップオーバーってほぼ空気ですし？
ポップオーバー食べ放題を始める、レストランが東京＆神奈川方面は増えているみたいで、今後の外食には期待できそうですね(・∀・)ﾉ
アラフィフ・アラカンの大人女性のダイエットを叶えるには？
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？
本日のダイエット的正解
・ポップオーバーは0カロリーやったw
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
糖質制限していないのに、糖代謝が落ちる？原因と対処法は？↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
Birthmonthなので、
推しカラー(アメジスト)と
自分の誕生石(シトリン)のリングを作りました！
