10/21〜23まで旅行に逝きますので、『質問・相談』や『ダイエット企画』等のお返事は遅れます。よろしくお願いいたします┏○ペコ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法 (@akemi_you) October 1, 2025
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今日は移動のみで、のんびり楽しむハズだったのにw
今日から旅立つあけみです!
この年齢になって国内の有名観光地を、慣れない足取りでヨチヨチまわるようになりました。
わたしは若い頃に、国内観光をほとんどしてこなかったんですよね。
国内で遠出と言えば
・ヲタ活(ヲタイベント参加)
・聖地巡礼
・万博系
・法事
…と、コレばっかりでしたw
だから、遠出しても現地の観光地を訪れることは無かったんですよ。
モチロン(?)名物グルメなんて調べもしないし、知っていてもたまたま現地で見かけても食べていません。
(聖地巡礼なら関連グルメは食べていたけれどね!)
だってヲタイベントで大阪まで逝ったのに、食事したのフォルクスだからね?w
国内旅行はしていないのに…
逆に、海外旅行は好きで毎年行っていました。
なんでかと言うと、頭の固いわたしの常識を、イキナリ死角からぶん殴られる感覚が良かったんですよ。
「…あ…ソレOKなんだ…」とか、「良かれと思っての提案なんだろうな…」って感じると、ちょびっと自分の許容範囲が広がる気がしたんですよね。
でも、この年になって見てもいないのに、日本はつまらんと思っちゃアカンなと思ったんです。
本日は移動日+αなので、のんびり楽しむつもりだったのですが、予定入れすぎた感があるんですよね~
上手く動けるのか?頑張りたいと思います!(`・ω・´)
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
新幹線待ちー! pic.twitter.com/tUmFYdWlMQ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法 (@akemi_you) October 20, 2025
もう売り切れているんですけれど、このデニムブラウスがジャケットとして使えて自然なウエストくびれが出来てお気に入りなんです↓
秋のモンブランのパフェ、アールグレイ(平日はドリンクサービスだそうです)



















