アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
急遽決まったランチと嬉しい誤算
実は祖父の仕事の関係から、長年ご贔屓にしているホテルがあります。
都内にあるから泊まるってことは無いのですけれど、レストランは長年ご贔屓にさせて貰っています。
ソレはプリンスホテル様！
ダイエットして気付いたのですが、プリンスホテルのレストランは、『変な味』がするお店が1つも無いんですよ。
コレダイエッターにはかなり貴重なことなんです。
実は一昨日、24日のことなのですが急遽ランチをする場所を探すことになりまして、あまり手札が多い場所ではなかったのでプリンスホテル内のレストランを利用させて貰うことにしました。
初めてのレストランだったのですけれど、やっぱり期待を裏切らずお味は美味しくて、ランチドリンクを付けても1,540円、その後単品でドリンクを頼んで＋440円でした。
プリンスホテル系列は、ホテルにしてはリーズナブルなのも魅力なんです。(その分、サービスはカジュアル)
気になる体重推移は
24日 48.6kg
25日 49.4㎏ ＋800g
26日 48.5㎏ －900g
と、なんと外食前より減っています。
その他はパフェは小さかったのであまり体重に影響はないと思っていましたし、夕食の鉄板ラッシュはお決まりのお店で安心安定ですのでわたし的に安心安定のお店が増えてホクホクですよ。
ココ以外でもプリンスホテル系レストランは大体安定しているので、外食場所に困ったダイエッターさんは候補にお薦めしたいと思います(・∀・)ﾉ
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
ダイエットで避けては通れない運動は、始めなければイケないタイミングがある↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
