アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ネタマッチはダイエッターにとってお宝満載でしたよ
今回、参戦させていただいたネタマッチ、本当に興味深いお品が多くて楽しかったです！
ダイエッターさんは美味しいモノや健康に良いモノへの情熱って計り知れないので、そういう好奇心も満たしつつダイエットの援護射撃になる良いモノが見付けられたと思いますよ。
まずご紹介したいのは、やっぱりスイーツ類が気になるかな？と思ったのでそちらから
はちみつ100％キャンディー
商品名の通り、はちみつ100％のキャンディーです。
砂糖不使用と言うのがわたしの食いつきポイントでした。
コレから季節…と言うか、年齢を重ねると喉がなー…(言わせんなよ。恥ずかしいw)
でもダイエッターとしては、普通ののど飴だとどうしても砂糖が気になってしまうので、こういう商品があると本当に心強いなと思いました。
…
…
実はこの商品。
以前から知っていたのですが、「砂糖は使っていないけれど、人工甘味料は使っているとかって罠やろ？」と手に取ってもみなかったんです。
だから、今回の機会は有難かったですわw
まるかじゅり
![[冷凍] アヲハタ まるかじゅり 3種X各2袋 （ グレープフルーツ＆オレンジ マンゴー＆ベリー ピーチ＆グレープフルーツ＆グァバ）](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/78/s001278_1.jpg)
砂糖不使用で材料のほとんどがフルーツなんです。
コレは本当に知らなかった！
いらしていた担当さんに、「以前からありました？スーパーのどのコーナーにあるんですか？！」って聞いちゃいましたよ。
食べるシチュエーションから考えると、フルーツコーナー・ヨーグルトコーナー・アイスコーナーにおいて欲しいですよね～
フルーツ1個は食べ切れなかったり、いつの間にかダメにしてしまう。
皮を剥いたり、生ごみが出るのがイヤ。
そんなダイエッターさん達が、冷凍庫にストックしておけて1回分ずつで手軽に食べられるのが良いなと思いました。
あと、純粋に美味しい！好きなお味！！
のんびり続きます(・∀・)ﾉ
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
