アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
又もやダイエッターにハーゲンダッツの魔の手がw
峰不二子ちゃん体型になりたい系ダイエッターなので、「アイスはハーゲンダッツ！」と決めています。
だけれどアイスって賞味期限無限∞なイメージなので、どうしても新作が出ると買いだめしたくなっちゃうんですよね。
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ハーゲンダッツの甘い罠(誰がうまいこと言えと…
ハーゲンダッツって新作が出るたびにチェックしちゃうし、一々ご丁寧に『限定』って書いてあるから「今買わないと！」とついつい手に取ってしまうんですよね。
だけれど美しく痩せたいダイエッターなので、毎日ハーゲンダッツを食べるワケにもいかず冷凍庫がパンパンにw
なので「しばらくハーゲンダッツは買わない！情報も集めない！」と、心に固く誓っていました。
誓いドコー？の魅惑の新作情報が！
その誓いも空しく久しぶりに魅惑のハーゲンダッツ情報が目に飛び込んできたんです！！！！！！
逆に心の準備が無かったから不意打ちアタックでしたわw
食べたいからこそ我慢！を新たに誓う
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
