アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
お盆休みまであと1週間！
お盆休みまで残すトコロあと1週間、お利口さん生活チャレンジも半分経過となりました。
ダイエッターの皆様におかれましては、お利口さん生活の
進捗状況はいかがでしょうか？
わたしはお陰様で、良い感じだと思います。
実は明日は美容院の予約を入れていて、ランチ外食を予定していまして…おやつを1つ食べようと思っています。
でもコレは最初から入れていた予定なので、わたし的にOKなのです。
ランチは久しぶりにサイゼリヤ様かな～？でも、お子様たちの夏休みは始まっているからサイゼリヤ様混んでいるのかな～？
そうそう！サイゼリヤ様と言えば！
ラムのランプステーキが復活したのですが、店舗によってあったりなかったりらしいんですよね。
わたしもラムのランプステーキ復活と聞いて食べに行きたかったのですけれど、ハズレ(ラムのランプステーキが無い)店舗に当たったら落ち込むなぁと行かれていなかったんですよ。
だけれどやっぱり気になるので行ってみたいなと思っています。
残り半分のお利口さん生活も、一緒に楽しみながら頑張りましょう(・∀・)ﾉ
進捗状況のご報告がしたかったり、ちょっとした迷いがあったらコメント下さいね～
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
