【ダイエット】体重前日比－600g！もはや予言？【有終の美を飾る】

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アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

ダイエットリーダーあけみです。

40才過ぎた頃にストレスと中年太りで

体重15kg増加、

人生最重体重に！(155cm・68kg)

焦ってダイエットしたけれど

一日1200kcalに抑えても、

毎日2時間運動しても痩せられませんでした。

同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、

正しいダイエット情報と

現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。

今年もお世話になりました

昨日記事↓で増量は実質600gとみなすとしていましたね？

『【有料級】絶対太らない！日帰り旅行翌日の過ごし方-5ステップ【ダイエット】』※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダ…

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そんな本日の体重は前日比－600g！

いやいやいやいy〜

確かに「5〜600g減るやろな」とは思っていたけれど、ピッタリ－600gとは神様が『大晦日までダイエット芸人とし頑張れよ』と言っているようだと思いましたわw

お陰様で今年も最後まで本当に楽しい1年でした。

ありがとうございます。

皆様も良いお年をお迎え下さいね。

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

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中性脂肪を知って年末年始太りを回避しよう！↓

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年末年始こそ中性脂肪を意識しよう！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット年末年始ですなぁw 空気読まずにクリスマスに記事アップするダイエットインストラクターw(`・ω・´)ｷﾘﾘｯ← ダイエットとは脂肪を減らすことがメインだと思っています。年末ですし1年の振り返りではなくて、ダイエット記事らしく脂肪を振り返りましょう。ダイエッターさん達が脂肪と言われて思うのは、・皮下脂肪・内臓脂肪の2つではないかと思います。 …

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