アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
昔パン食べ放題に逝っているブロ友さんが羨ましかったんです
スピ系記事かと思って読みに来て下さった方々に飛び蹴りされそうw
昔mixiをかなり積極的にやっていまして、食べる系コミュニティに何個か入っていました。
そのコミュニティで知り合った方とマイミクさんになって、その方の日記を読んでいたのですがサンマルク系レストランでパン食べ放題を楽しんでいる様子をアップしている事が多かったんです。
当時のわたしは絶賛万年ダイエッターだったので、食べる系コミュニティには入っていましたけれど食べ放題は怖くて逝っていませんでした。
だから焼き立てのパンが食べ放題なんて、羨ましくて羨ましくて「太らない保証があればパン食べ放題に逝きたいな～」と思っていたんです。
うん
ずっと忘れていたけれど最近思い出したw
多分コレ引き寄せだ！
だったらマイ推しMJ引き寄せたいのになー！！
なんて本当に引き寄せたら気を失うクセしてナニ言ってんのかね？
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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