アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今のわたしはダイエット集中期です！
あるお試しが終了したので代謝戻し中です。
とうぜんやるのはあけみん’s体質改善プログラムなので、外食であろうと浮かれてはいられないんですよね～
わたしは7割方在宅ワークです。
在宅とは自分の家に居ることですね？
このリンク↓要るか？
ヲタクの家がどんなに危険か分かります？
萌えが積みに積みあがってるんですわw
あ”ー！仕事になりゃしない！！
「家の名義は家族でわたしじゃないから、もしかしてわたしは在宅していないのでは？」とか考えても萌えは部屋中を埋め尽くしていまして、気が散って気が散ってしょうがないので集中したい時は家を出てカフェに逝きます。
昨日も集中したかったので昼食後もミスドへ逝きまして、見事にポン・デ・ディグダのつぶらな瞳に誘惑され…
でもでもでもでもでもミスタードーナツ様なら安心でした！
連日外食してもダイエッターの味方レストランやカフェで今日もわたしは助けられています。
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本日のダイエット的正解
・ダイエット集中期は浮気しないで安心カフェでお茶タイムします！
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
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