アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
誕生月だからイベント多め!しっかり楽しむ為に頑張ったんです!
なんの偶然か?わたしの交友関係は同じ月に生まれた人が多い気がするんです。
そうよ
わたしは(ねちっこい)
蠍座A型の女←
ん?
よくよく振り返ったら同じ月に生まれただけで、星座も血液型もかぶってないかも?w
ですから今月は「誕生月だからちょっとオシャンティーなランチしよー!」って話を貰っていま~すヽ(・∀・)ノ
プレゼントするのも大好きなので、人の誕生月も嬉しいのよね~
今日もお気に入りのお店でランチ予定ですし、お誕生月なのでケーキ![]()
も食べちゃおうと思っているんです。
まだまだ予定目白押しですから、明日から又頑張れるように楽しんできますね(・∀・)ノ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
ぬいぐるみみたいなふわふわのストール↓14日20時再販予定です










