※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
毎月5～15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてメンバー様募集をしています。
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.4キロ→48.0キロ
＋600グラム
全体的にミートソースが絡まっているスパゲティなので、この位は保水するやろな？と想定内なんだけれど…
食べた後からまっっっ…たくトイレを催さないのよ！
こっわw
一応お店出る毎にトイレ逝くんだけれど、『お店出るから逝っておくか』ってだけで催してじゃないのww
いくら味付けが薄くても、食後にトイレを催さない外食って翌日体重増えるよね…orz
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
お散歩途中でマクドナルドでコーシー
おやつ：くるみゆべし、カカオゆべし
ゆべし好きだから衝動的にポチッたけれど好きな感じだわw
ドレだけもちもち好きww
昼食：アジの開き、肉豆腐、キムチ、ご飯
夕食：米久 肉団子、カニかまぼこ、千切り大根、キャベツ、ホウレン草のお浸し、リンゴ、ミカン、味噌汁(油揚げ、麩、大根、あおさ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
