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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
この記事の父の緊急搬送の原因の一つは水分不足＋加工品の食べ過ぎです。気になる方もいらっしゃるみたいなので、明日にでもちょっと書きますね。『『その内、体壊すよ』の『その内』は近い未来なのよね』#アメブロ https://t.co/3kPG1pPDQo
2022年03月31日 08:04
父はトイレに行くのを億劫がって水分をあまり飲んでいなかったんです。(理由が一番ダメなヤツ)
オマケに10時と15時のおやつは毎日食べているし、肉や魚はコレステロールがあるとか太るとか言って食べていなかったのにヘルシーだとカマボコや竹輪は好んで食べていました。
テレビの中途半端(←)な健康番組の影響で、糖質は(何だか分かんないけど)良くないとご飯は半人前程度しか食べない食生活でした。
以前はそうでは無かったと思うので知らない内にこんな風になっていた気がします。
ちなみに母は元々偏食で本人その自覚があるので、わたしの言うことを多少聞きます。(わたしの偏食は、母に似ている気がします)
せめてお菓子はスーパーの安物を減らしてちゃんとした材料のモノを食べるようにわたしから送ったり、家に行った時に水分をとるようには言っていたのですけれど…まぁ…胆嚢に石が詰まったよね←
手術を担当して下さったお医者様の話だと、胆嚢は壊死していたので完全に切除になったそうです。
腹腔鏡手術だったので、翌日には迎えに来いと電話が来たと言うw
後日談：今後も水分を取らないと又別の場所に石が詰まると思うので、『次回同じ理由だと思われる緊急搬送されたらわたしは病院に行きませんし、手続きも一切手を貸さない』と言ったら今のトコロがぶ飲みしているそうです。(母はお嬢様なので一人で知らないトコロへ行かれません)
最初だけかもですけれど、お気に入りの中華街のお店に連れて行ってあげる予定です。
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.8キロ→48.0キロ
－300グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
雨が上がるのを待ってイツもより遅めにお散歩
お散歩途中でスタバでチョコレートクリームドーナツwithホイップクリーム＆トリプルエスプレッソラテ(ソイ変更)
4/1はソイ変更無料だそうでw↓
昼食：うな丼、キムチ、味噌汁(油揚げ、ホウレン草)
夕食：天ぷら(サヨリ、イカ、レンコン、かき揚げ)、千切り大根、ベビーリーフ、リンゴ、味噌汁(セリ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
