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ナゼ『食べ物を残せ』と人から言われるのか？自分の行動が人からどう見られているのか？の可能性の話です↓
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.7キロ→48.3キロ
＋200グラム
朝食：お雑煮
おやつ：苺スパークリングワイン、ドライフルーツとクリームチーズ
スパークリングワインお代わり↓
毎年恒例ですなｗ↓
昼食：すき焼き、ご飯
夕食：すき焼き残りw、カボチャ、千切り大根、リンゴ、ミカン、味噌汁(里芋)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
