※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
あけみ@あけみん's体質改善ダイエット@akemi_you
わたし肌荒れしないのでボディクリームやハンドクリームって使ってないんですよね。肌荒れしなくなったのもダイエットしてからなんです。ダイエットと直接関係ないかもですけれど栄養バランスなのでそういう話も需要あります?
2020年12月11日 07:45
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
49.6キロ→49.0キロ
-400グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:豚の牛丼風、キムチ、味噌汁(あおさ)
前から逝きたかったHANA・BIYORIへ出発![]()
![]()
2021.1.31までGo TO割引チケットがあるんですよ~(・∀・)ノ
※この時期にお出かけ薦めるのもどうかと思うけど
合わせられるバッグインバッグも一緒に買ったんですけれど結果スゴく使いやすいです↓
人が多い場所に行くときは不織布マスク↓レース模様が可愛いです
家帰ってヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
チラ見えしてもレースが可愛い裏起毛ババシャツ↓2枚で半額クーポン出ています
お気に入りのアクセサリーショップさん70%offクーポン出ています↓このショップさんニッケルフリーで合金不使用なのが安心なんです
グルテンフリーダクワーズ↓材料の一番最初が卵白です
黄金比率ハンバーグ&メンチカツ福袋↓
風邪&花粉症対策に飲んでいるサプリはコチラ↓
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますしコレからの美白シーズン気合入れて使っています
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
同じショップさんのお薦めスカート↓キレイでリーズナブルなフェイクレザー
room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ~
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓

























