カサカサの肌！ゴワゴワの髪！ダイエットや乾燥が原因じゃないかも？

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例えば顔の造りというか面長だから『大人っぽく見える』とかじゃなくてね？
肌や髪に艶が無い、シワがある、爪の質が悪いとかで『老けて見える』ってあると思うのね。
でも見た目だけならまぁ鏡を見なければ良い(←)と思うんですけれど、痒くなる肌の乾燥や場合によってはメンタルに及ぶ部分まで同じ理由で起こっているかもしれないって話です。
 
まずは残っていたわたしのお薬手帳の一部です↓
乾燥肌の方で皮膚科へ行ったならどんな薬かお分かりになるんじゃないかと思うんですよね。
ちょっと前にネットで話題になっていたヒルドイド由来のモノです。
 
御覧の通り平成27年の終わりの頃までは冬になると乾燥肌で痒くて痒くてヒルドイド無しでは冬は越せませんでした。
髪はバッサバサで美容院では『体質的に艶が出にくい』と言われ、爪も指より長く伸ばせないくらい弱くて、口内炎も年中作っていて年の半分は口内炎とのお付き合いだったと記憶しています。
 
そ
し
て
 
チョコレートが大好き←
関係ないと思うでしょ！あったんだなー！同じ理由だったんだなー！
 
駄
菓
子
菓
子
 
5年後の現在、ヒルドイドどころかハンドクリームもめったに使わなくなり、シャンプーやコンディショナーはドラッグストアのシャンプー棚の手前で売っている300円台の詰め替え用、爪も安定して簡易付け爪を付けていられるようになり、口内炎は滅多に出来なくて内臓の炎症を計るモノとなった位だし、チョコに関しては『好きだけど毎日だとうんざりするかな？』となりました。
乾燥なら保湿すれば解決するハズなのにどんなに口コミで評判のクリームやシャンプーを使っても解決しないカサカサのお肌やバサバサの髪の原因は別にあるかもしれないんです。
 
ココまで書くとお気づきになる方もいらっしゃるかもですね。
 
鉄分不足です。
女性…特にまだ生理があるなら尚更あり得る症状ですよね。
 
鉄分というのは赤血球の主成分であるヘモグロビンの生成に欠かせない材料なんです。
つまり鉄分不足という事は血液不足になり、血液不足になるという事は体内が酸素不足になるって事なんです。
 
体内の酸素が不足したらどうなると思います？
体内って大きな話をすると分からないかもですね。
体の中に最も重要な器官が体のてっぺんにありますよね？
 
脳です。
脳が酸素不足になるんですよ。
そうすると脳が命令を出している自律神経まで狂って来るんです。
※自律神経の話は最近書いているので割愛します。
 
そしてもう一つ
血液不足になるって事は体の末端まで血液が行き渡らないという事なのでつまり…生きるのに重要ではない器官へ血液を廻すのは後回しになります。
後回しという名の切り捨てですよね←
 
その生きるのに重要でない器官というのは肌や髪です。
脳にさえ満足に血液を廻すことが出来ないのに肌や髪に構っていられるか！って状態になっているって事です。
肌や髪がガサガサのバッサバサでも生きられますしね。
そして鉄分不足の特徴にチョコレートが食べたくなるって言うのもあるんですよね。
だから甘いモノは好きじゃないけれどチョコレートは食べるって方も多いんです。
 
肌や髪に良い保湿クリームや美容液をしっかり使っても全然改善されない方は鉄分不足を疑って貰うと良いと思います(・∀・)ﾉ
 
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
 
49.6キロ→49.1キロ
＋300グラム
 
朝食：鮭おにぎり、きんぴらごぼう、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
 
お散歩ランニングアセアセ
やっぱりこういう景色にワクワクする厨二病w↓
落ち葉のクッションってこうなんだ～…と初めて気づいた52才↓
違う種類のみかん↓
 
おやつ：東京ミルクチーズ工場
なにげにTwitterで『ラングドシャ好き』と呟いたら教えて貰えたクッキー↑甘しょっぱくて止まらんヤツやわコレw
 
昼食：豚の生姜焼き、きんぴらごぼう、千切りキャベツ、セロリの漬物、味噌汁(ゴボウ、ニンジン)、ご飯
 
食後：小倉トーストラングドシャ

お土産でいただいたのーヽ(・∀・)ノ
 
夕食：唐揚げ、厚焼き玉子、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、ブドウ、リンゴ、味噌汁(油揚げ、ワカメ)、ヤクルト
 
半身浴：20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
毎年冬になると使っているアレルバリア↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓