美容整体とふるふるケアで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
女性セブンも太鼓判！50代からの新習慣「ふるふる」で、諦めていた軽い体へ
最近、なんだか疲れやすい・・・
若い頃と違って、ちょっと動いただけでも体がだるい
でも、ハードな運動はもう無理！
そんな風に感じていませんか？
私も同じ悩みを抱える一人だから、よーく分かります。
若い頃のように無理がきかなくなってくる年代だからこそ、
「ラクして、でもちゃんと効果がある」
そんな方法があれば嬉しいですよね！
実は今、NHKのあさイチで話題になっている
「ふるふる」こそ私たちの世代にこそ試してほしい
まさに救世主のような存在なんです。
そしてなんと！あの『女性セブン』で
「ふるふる」が詳しく紹介されたんです！！！
女性セブンも太鼓判！頑張らないから続く、大人のための新習慣
女性セブンでは、「ラクして鍛える」ズボラな人のためのトレーニング特集の「体の土台を作る揺らしメソッド」として紹介されています。
「え？ 揺らすだけでいいの？」って思いますよね。
記事にはこうあるんです。
「こりや痛みは、筋肉が固まりそれに伴う血流の滞りが原因で生じます。ストレッチや運動の効果を上げるには、体をほぐして血流を良くすること。その対処法が『ふるふる』です。」
そう、私たちの体に溜まりがちな、肩や首のこり、腰の痛み。
これらは、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることが大きな原因なんです。
「ふるふる」は、ふるふると体を揺らすことで
固まった筋肉をほぐし、血流をスムーズにする効果が期待できるんですよ。
クライアント様も実感！「こんなに簡単なのに、体が楽に！」
私のパーソナルセッションでも「ふるふる」を取り入れていて
お客様からは、こんな嬉しい声をいただいています。
- 「激しい運動は続かなかったけど、これならテレビを見ながらでもできる！」
- 「長年の腰痛が楽になった！」
- 「寝る前にやると、ぐっすり眠れるようになった気がする！」
無理なく続けられるからこそ、
体の変化を実感しやすいのが「ふるふる」の魅力なんです。
「変わりたい」あなた「ふるふる」体験、してみませんか？
「そろそろ、体のことを真剣に考えたいけど、何から始めたらいいか分からない…」
もしあなたがそう感じているなら、
ぜひ一度、私のセッションで「ふるふる」を体験してみてください。
きっと、「こんなに簡単な動きで、こんなに体が楽になるなんて！」と驚かれるはずです。
新しい自分に出会うチャンス！「ふるふる」インストラクターという選択
さらに！
「ふるふる」の心地よさ、体の変化を実感したあなたには
「ふるふるインストラクター養成講座」もおすすめです。
自分の健康のためになるのはもちろん
同じように悩む誰かの役に立てるって
素敵なことだと思いませんか？
新しいことを始めるのに遅すぎるなんてことはありません！
ぜひ、「ふるふる」で、もっと軽やかな毎日を手に入れましょう！
エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
- ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？
本気で変わりたいあなたのために
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
ボディプリパレーション協会（BP）認定講座＆体験会
東京・参宮橋
4月20日(日)13:00〜14:00
4月29日(火祝)13:00〜14:00
各回定員4名
東京・参宮橋
6月29日(日)10：00〜18：00
日本コアコンディショニング協会（JCCA）認定セミナー
5月4日(日)東京
10：00〜11：30 ペルコン
11：45〜13：15 骨盤アプローチの基礎知識
14：00〜17：00 ひめトレベーシック
8月16日(土)東京
10：00〜17：00 コアから見る姿勢の評価
8月17日(日)東京
10：00〜17：00 コアスタビライゼーション
9月14日(日)名古屋
11：00〜18：00 コアスタビライゼーション
9月15日(月・祝)名古屋
11：00〜18：00 コアから見る姿勢の評価
エイジレスボディオリジナル講座
- 足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる足部・足関節アプローチ
- 機能的な股関節を作りヒップアップする股関節アプローチ
- 膝のねじれを改善し真っ直ぐ美脚になる膝関節アプローチ
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
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安心してお越しいただける空間です。
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