美容整体と姿勢改善レーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
指ハートができない？実は猫背・巻き肩・肩こりのサインかも！
突然ですが、
指ハートできますか？
こっちじゃないですよ！
これでもなく
これ！
私も指ハート出来ないことはないですが、
キレイなハートにはあと少しです。笑
アラフィフともなると
女性ホルモンが減少することで
指が痺れたり動きにくくなったりします。涙
さらに、お仕事柄、
手指を使うことが多かったり
スマホやPCなどで
一定の動きを繰り返し行うと
血流が悪くなり手指が痛くなったり
痺れが出たり動きにくくなったりします。
これ実は、手や指に
問題が起こるだけではないんです。
猫背や巻肩
肩こりや首こり、頭痛、腰痛
二重アゴやぽっこりお腹
の原因にもなってるんです！
でも、安心してくださいね。
手指の血流をよくすると
指の動きも肩こり巻き肩も改善しますよ。
この方法を行なった60代のお客さま
指も柔らかくなり胸がグッと張れるようになって
キレイな背中になってきています。
私も、マメにやるようにしたら
指ハートができるようになりました^^
姿勢と血流は、美と健康の土台
良い姿勢を保ち、血流を良くすることで、
- 体の痛みやコリが改善
- 疲れにくくなる
- 浮腫まなくなる
- ウエストが細くなる
- 肌にハリが出て見た目も若々しくなる
など、嬉しい効果が期待できますよ！
エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
- ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？
本気で変わりたいあなたのために
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
ボディプリパレーション協会（BP）認定講座＆体験会
東京・参宮橋
4月6日(日)11:00〜12:00
4月20日(日)13:00〜14:00
4月29日(火祝)13:00〜14:00
各回定員4名
東京・参宮橋
6月29日(日)10：00〜18：00
日本コアコンディショニング協会（JCCA）認定セミナー
4月12日(土)東京
10：00〜17：00 コアスタビライゼーション
4月13日(日)東京
10：00〜17：00 コアから見る姿勢の評価
5月4日(日)東京
10：00〜11：30 ペルコン
11：45〜13：15 骨盤アプローチの基礎知識
14：00〜17：00 ひめトレベーシック
エイジレスボディオリジナル講座
- 足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる足部・足関節アプローチ
- 機能的な股関節を作りヒップアップする股関節アプローチ
- 膝のねじれを改善し真っ直ぐ美脚になる膝関節アプローチ
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
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