骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
7月17日(月・祝)10：30〜17：30
名古屋にて『コアスタビライゼーション』開催です！
プランクやら何やら
いろんなトレーニングがSNSでUPされてるけど、、、
どんな姿勢でやるかって結構重要。
何故ならばインナーユニット
(腹横筋、多裂筋、骨盤底筋、横隔膜)って
理想の姿勢（ニュートラルポジション）に近い
と働きやすいのですが、
良くない姿勢だと途端に働きにくくなるんですよ。
理想の姿勢ってどんな姿勢なのか？
インナーユニットってどうやって働くのか？
どうやって姿勢改善するためのトレーニングを組み立てたらいいのか？
をお伝えしてるのが
『jccaコアスタビライゼーション』
これ知ってるのと知らないのでは
トレーニングの指導の質が全く変わります。
この片手上げてる写真も実はトレーニング。笑
みなさん、講座終了後には
お腹がスッキリひきしまって
姿勢が整ってました^ ^
7月17日(月)は名古屋で開催です！
年に1回の開催となります。
この機会をお見逃しなく！！！
1回のレッスンで
股関節の詰まりが取れてヒップアップ！
階段が楽々上がれるようになった
アラフィフからの美脚の作り方
プレゼント受け取りはこちら
エイジレスボディ主催講座のご案内
6月11日(日)東京
テーピングで作る美脚講座
7月15日(土)名古屋
テーピングで作る美脚講座
大人女性が美脚になるための
〜対面講座〜
7月30日(日)東京
10：00〜12：00
足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる～足部・足関節編
13：00〜15：00
機能的な股関節を作りヒップアップする〜股関節編
15：15〜17：15
膝のねじれを改善して真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
〜オンライン講座〜
8月6日(日)20：00〜22：00
足のアーチを作り引締まったふくらはぎになる～足部・足関節編
8月13日(日)20：00〜22：00
機能的な股関節を作りヒップアップする〜股関節編
8月20日(日)20：00〜22：00
膝のねじれを改善して真っ直ぐ美脚になる〜膝関節編
JCCA認定マスターシリーズ
・・・・・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代からの大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
骨盤矯正と楽ちんトレーニングで
無理しないで我慢しないで
マイナス10歳ボディを手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
代々木・参宮橋・初台
大人女性の骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
エイジレスボディ
・お問い合わせ＆ご予約（24時間受付）
・電話をかける（クリックすると電話がかかります）
※セッション中はお電話に出られない場合がございますご了承ください。
※ラインからもお申込みいただけます。
【住 所】
〒151-0053
渋谷区代々木5-55-6 コンフォール参宮橋207 FSEM lab
【最寄駅】
【営業時間】
月〜金：10ー20時
土・日：10ー18時
東京都内・新宿・代々木・代々木上原・代々木八幡・代々木公園・参宮橋・初台・下北沢・東北沢・成城学園・奥沢・世田谷・表参道・北参道・中目黒・祐天寺・学芸大学・都立大学・自由が丘・田園調布・多摩川・武蔵小杉・菊名・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・鎌倉・藤沢・小田原・町田・遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。
ポッコリお腹・下腹引き締め・ウエスト細く・美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ふくらはぎ細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛改善・ムクミ・猫背・骨盤矯正・FSEM・ボディバランス・ゴルフ・ゴルフ女子・ゴルフスイング・飛距離アップ・パフォーマンスアップ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスンはお任せください。