骨盤矯正と楽ちんトレーニングで

無理しないで我慢しないで

お腹のお肉がみるみる燃える！

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門パーソナルトレーナー嶋田夕子です。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーになったきっかけ

 

※現在51歳の私の長ーい歴史です。

相当長くなりますので覚悟して読んでくださいね

 

 

身体を痛めて知った真実

 

身体に良いはずの運動をしているのに

首や肘を痛めてしまった私。

 

 

2つ折りの携帯のように前屈できるし、開脚だって180度開ける！

 

 

ヨガの難しいポーズだって出来ちゃう私は、身体が柔らかいと信じて疑いませんでした。

 

 

柔軟性には自信があるし

毎日レッスンしてるから筋力だってそこそこあるはず。

なのになんで？？？

 

 

マッサージをしても

湿布を貼ってもなかなか良くならないし

 

 

痛い動きはやらないでくださいね

って、そんなこと言われても仕事だし。。。

それはちょっと無理な話だぜベイベー。

 

 

身体について学んでいくうちに

自分の身体について残念な真実を知ってしまったんです。

 

 

な、なんと、私が柔らかいのは

股関節と肩関節だけ

 

 

しかも、姿勢が良いと思ってたのは全くの間違い

 

 

私の姿勢はフラットバックという背骨がまっすぐすぎの姿勢でした。

オマケに背骨が硬くなってたんです

 

 

 

 

当時の私は自分の背骨が硬いことも、姿勢が良くないと言うこともなんにも知らなかったんです。

 

 

そんな私が、運動を教えてたんですから、、、

知らないって怖いことです。

 

 

 

そうそう、私の下半身はどうなったか知りたいですよね？

週25本もレッスンをやっていたのだから下半身も細くなると思いました？

 

 

残念ながら、身体は絞れましたが

上半身と下半身のバランスは悪いままだったんです

 

 

なぜなら、

ビールと赤ワインがやめられなかったからなのでした

 

 

 

つづく

左は42歳合わない味とってたポッコリお腹の私。

右は51歳合う味とってるスッキリお腹の私。

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

40代からの下腹ぽっこり解消スッキリお腹専門

骨盤矯正＆パーソナルトレーニング 

嶋田夕子でした。

 

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