【代々木上原・参宮橋美容整体&パーソナルトレーニング 】55歳からトレーニング開始!還暦でビキニ | 代々木上原・参宮橋の美容整体 エイジレスボディ

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大人の女性の為の美容整体&パーソナルトレーニング 

エイジレスボディの嶋田夕子です。

 

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

 

BBJ日本大会にてプラチナクラス(60~69歳)
準グランプリに輝いた鈴木多美子さん

 

 

な、なんと!!

Yahooニュースに掲載されました!

 

代々木 三宮橋 美容整体&パーソナルトレーニング

 
 
多美子さんが今から5年前の55歳の時に
還暦になったら赤いちゃんちゃんこじゃなくて
赤いビキニを着たい!
って、思ったんですって。
 
 
 
夢を実現させた多美子さん
最高にかっこいいですよね。
 
 
 
 
ご覧の通り、還暦とは
信じられないくらいの美ボディ。
 
 
 
その秘訣をYahoo!ニュースで
語ってくれています。
 
 

高齢になってもできる

無理のないトレーニングと、

健康的な食生活をしてきました。

 

夫がビールが好きなので、

それには付き合わないくらいで、

基本的に家族と同じものを

食べるようにしています。

 

〜Yahoo!ニュースより抜粋〜

 
 
無理のないトレーニングと
健康的な食事
これ本当に大事ですよね。
 
 
 
無理に食事を減らしたり
無理な運動をせずに
美ボディを維持できる
その秘密は、、、
 
 
 
体のバランスが良くなる”合う味”
バランスを崩す”合わない味”
が鍵を握ってるんです。
 
 
 
 
自分にとって何が必要で
何が必要ではないか
これを知ることこそが
アラフィフからのボディメイクには
とっても重要なんです!
 
 
 
気になるあなたは
 

 

・・・・・・・

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・参宮橋 美容整体&パーソナルトレーニング 

エイジレスボディの嶋田夕子でした。

 

代謝が落ちてきた大人の女性が

安心してお越しいただける

プライベートサロンです。

 

 
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