●ダイエットが上手くいかない原因と仲良くなる方法

こんにちは、嶋田夕子です。


横浜はやっと晴れました！

ここのとこのところずーっと、雨。

2年前に発症した帯状疱疹がいつもに増してピリピリと痛み

昨日は、まぶたにプッっと発疹が出来て、帯状疱疹の再発か！？

痛みの要因はお天気もありますが。

心因的なものが要因のひとつでもありました。

実は、来週から怒濤の遠征がありまして。

大丈夫か？私。

やれるのか？私。



まだ始まってもいないのに、未来を予測して不安感を募らせておりました。

これを予期不安といいまして、

ダイエットが上手くいかない原因にもなったりするんですねー。

こんな時は、ドカ食いOK！

昨日は、ポテチ１袋にシュークリーム＆カフェオレを食し空き時間に15分ほど昼寝。

私に合ってるのはシュークリームのみ。笑。

夜も早めの就寝と朝はギリギリまで寝て、今日は、痛みも減っています！



やっぱり、睡眠て大切ですね。

そして、気になる体重は・・・減っているという奇跡。笑。

食べても後悔しなくていーんです！

味覚変容ダイエットでは、こんなこともお伝えしてますよー♪


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