●内ももを引き締めるには○○の裏と骨盤底筋群が欠かせません！

こんにちは、嶋田夕子です。


美脚の決め手は足の裏にもあります！

足の裏がしっかり大地に着くことで内転筋も引き締まって
骨盤底筋もキュッと引き締まり

なんと、お腹も引き締まっちゃうんですよ^^

ちょっとやってみてくださいね^^

足の裏の外側に体重を乗せて立ってみて下さい



こんな感じになりますよね

そうすると内モモ使ってる感じがしないでしょ？？

ってことは骨盤底筋群も使えてないかもしれないですね。

そうなると、お腹もポヨーンとなっているかも！？

だから、足の裏がちゃんと着くことはかなり重要です。

足の裏が大地にしっかりつくことで内モモが引き締まって太ももが細くなったお客様が続出です！！！！

もちろん、痩せ味をとってエクササイズすると更に効果的ですよ！

5月3日（火・祝）渋谷　太ももを細くして美脚になる為の方法が学べる「美脚講座」開催です！


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