本日の体重は-0.4kgの57.9kg

 

ようやく標準体重に戻りました。

 

パンが切れたので今回も

 

CMCで大豆粉パン焼き焼き

やっぱりクリームチーズより

 

生地が粘々して良い具合に

 

膨らみます。余談ですが

 

CMCは化粧品や絵画ののり

 

としても使われており、用途は

 

多岐にわたります。

 

 

 

大豆粉パンだけじゃ物足りない

 

ので、もう一つ生おからで

 

抹茶食パンも焼き焼き

膨らみは大豆粉に比べ今一ですが

 

大豆粉パンより、しっとりしていて

 

大変美味しかったです。

 

 

 

そして今日の食事は

 

山盛り生野菜にタラの芽天ぷら乗せ

しめじと香味野菜の炒め物

 

タンパク質はローストビーフと

 

沢蟹の唐揚げ

 

これらに加え、上のパンも少し食べ

 

結構な量になりました…

 

明日は体重増えそう。