本日の体重は-0.4kgの57.5kg

 

予想に反して体重減りました。

明日で丁度90日目…

 

きりが良いので食事の記録は

 

明日までにしようかと思います。

 

体重もほぼコントロール出来て

 

リバウンドしてませんし。

 

飲み会は延期になりましたが…ｗ

 

 

 

そして今日の食事は

 

お昼におからパンと大豆粉パンで

 

ベーコンチーズサンド

 

 

 

夜はこれまた昨日と具材が

 

被ってる野菜炒めと

アイナメのお刺身

 

そろそろ糖質増やして

 

糖質ハーフの食パンでも

 

焼こうかな…