本日の体重は+0.2kgの58.5kg

 

思ったより、増えてないので

 

余分な水分が抜けただけかな…

 

そういえば2週間ほど前に

 

今月中に57kg以下に落とすと

 

書いておきながら、すっかり

 

忘れてました…ｗ

 

今のペースは一日80g脂肪を

 

落とす程度に食事の質と

 

間隔を調整してますので

 

そもそも2週間じゃ1.2kg位

 

しか落ちません。

 

2週間前に体重が59.5kgなので

 

順当と言えば順当

 

まあ予定してた飲み会が

 

コロナウイルスの影響で

 

来月に延期されたので

 

落とす必要もなくなりましたが。

 

 

 

そして今日の食事は

 

お昼にスモークチキンサンド

 

（1kgは買いすぎたなぁ…）

 

 

 

夜は昨日と具が被ってるお味噌汁

野菜炒めとタンパク質はサンマ

ついでにスーパーで買った赤貝

 

予定の数値まで体重落ちたら

 

飲み会の代わりに食べ放題でも

 

行こうかな…