本日の体重は-0.4kgの58.6kg。

 

なんとか戻った感じですかね。

 

 

今日も残業で忙しかったので

 

食事の記録を手短に。

 

お昼はベーコンチーズサンド

ベーコンとチーズめっちゃ合いますわー

 

レンチンで蕩けた感じがまたなんとも（＾ｐ＾

 

 

 

夜は昼に引き続き

 

ベーコンチーズサンドと

 

明太マヨチーズサンド

 

後はいつものお味噌汁ー

 

そして雨のせいで、いつもより早めに

 

安売りしてた貝づくしのお刺身と

 

ブリのお刺身。更におっさんの

 

大好物、タラの芽の天ぷら

 

ついでに野菜炒め

具材はベーコン、チンゲン菜、ニラ

 

エリンギ、キャベツ、ネギ

 

うーん、脂質ちょっと多かったかも？

 

また増えちゃうかな…