本日の体重は、±0kgの58.2kg。

 

急遽、明日出張の話があったので

 

本日は食事の履歴のみ。

 

片道5時間近くかかる場所の

 

日帰りは勘弁してほしい…

本日の食事は

 

オーツ麦ふすまで食パン焼いて

（また焼成後に、てっぺん凹んだ…）

 

豚のロースかつサンド！

 

この厚さが堪らんのじゃ～

 

後はいつもの味噌汁と

 

中華風の野菜炒め

ちょっと火を通しすぎたなぁ…

 

オカラパウダーを使った

 

甘い菓子パンは

 

また今度かな…