本日の体重は、+0.4kgの58.2kg。

 

やりたいことは色々あるが

 

最近、仕事が忙しくて

 

中々時間が取れない…

 

さて、密かに注文してた

 

商品が届きました。

 

砂糖の600倍の甘さを感じると

 

言われる人工甘味料の

 

スクラロースです。

これを使って甘いパン焼くんじゃ～

 

 

 

注意点として、スクラロースは

 

取りすぎるとお腹が緩くなる為

 

摂取基準が15mg/kg以下と

 

定められてます。

 

私の体重だと0.9gくらいですね。

 

砂糖の甘さ換算だと

 

540g分くらい…？

 

流石にそんな量は使わないｗ

 

なお、カロリーはゼロです。

 

 

 

ちなみに、このスクラロースですが

 

少量で強い甘みを出せるので

 

大量生産に向いており

 

結構な種類の食品やドリンクに

 

使われてます。あなたが買った

 

商品の成分表示を見ると

 

記載されてるかもしれません。

 

 

 

今日の食事は

 

お昼に小麦ふすまパンで作ったサンドイッチ

具材は卵と明太マヨチーズ。ツナマヨも

 

作ろうと思ったけど、卵と明太子が

 

結構余ったので、混ぜた（＾ｐ＾

 

 

 

夕食は味噌汁と店で買ったイワシの刺身

パン食べ過ぎてたので

 

これだけで、満腹になりましたｗ

 

さて、今度はどんなパン焼こうか…