ブログネタ：夏に向けて何か計画たててる？
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ウン。立ててる。
今年はオリンピックイヤー、ゆえに金メダルを獲りに行く。
とりに行くって、山菜を採りにいくように思えるかもしれないが、Ｌｏｈａｓ（自然的健康）ムードの高まりの中「TOKYOウォーク2016」で５大会全完歩すれば誰だってもれなくもらえるからありがたい。
そのために今から少しずつウォーミングアップをしてコンディション調整をはかっている。
日程等詳しいことは 大会HPを 参照されたし。（なんだか、事務官みたいだが）
今年の大会の特徴は、オリンピックイヤーを勘案してか梅雨や猛暑、五輪観戦が予想される時期は避けて比較的初心者や高齢者や子どもに優しい日程となっているようだ。
また「こどもとウォーク」では歩く基礎運動を通してスポーツに慣れ親しんでもらい、来る2020東京五輪に向け裾野の拡がりをはかるべく、Ｔ.Ｉ.Ｄ（才能発掘）もできたらいいとスポーツ人口が増えれば健康長寿にもなるのではないか。
との意図が今年度のパンフレットから読み取れた。
歩けることに喜びと感謝を忘れないように颯爽溌剌とＪＯＹウォーカーで金メダルを獲りたい。
その後の乾杯は スコッチをすこっち呑む。 もちろんJohnnie ウォーカーだろうな。
そのために計画を立てていることは、規則正しい生活とバランス栄養と適度な運動。
健康はなにものにも代えがたい一生の財産です。
適度な運動をすることによって自律神経のバランスが保たれ、免疫機能が向上し、医食同源やＬＯＨＡＳの考え方・実践も長寿に欠かせない好循環となり、根気よく続けることで周囲にも自らにも幸福をもたらします。
困難を克服した自信が余裕を生むからです。
自他の健康の為にも、先ず禁煙からはじめてみよう。 アスリートは有害物質の使用は控える。
なんだか、ウォーキングだか、スコッチの宣伝だかよく分からなくなってしまったが、じぶん、公認スポーツリーダーという立場ははずせない。
これをご覧になった君たち、一緒に歩いて一緒に金メダルとらないか。
今後の人生において健康にも自信がつき、考え方や行動に余裕が生まれ、勢いがつくはず。
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