+++ ２月 ONEDAY SESSION +++
昨日ご参加の皆さま ありがとうございました
早速ですが、２月ONEDAYのお知らせです
２月２０日（日）茨木開催
①１２：００～１３：３０ アヌサラインスパイアド tomoko
このクラスはアヌサラヨガの普遍的原則を使って、身体的および
精神的に自己の可能性を切り開いていくことを目的としたクラスです
②１３：５０～１５：０５ マットピラティス akiko
正しい姿勢を維持するためのコア（体幹）トレーニング、ピラティス
その要となる骨盤を調整したあと、強さと弱さをしなやかさに変えていきます
ピラティスが初めてという方でも安心してご参加ください
③１５：２５～１６：４０ ヴィンヤサヨガ tomoko
呼吸と波動を合わせアクティブにポーズを展開していくスタイルのハタヨガ
チャレンジすることや可能性が広がっていく楽しさを経験できます
少しヨガに慣れた方からの受講をおすすめします
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場 所 ： JR茨木駅前 Jスタジオ
費 用 ： ①・②・③各1,000円
持ち物 ： ヨガマット、動ける服装、タオル、水分
参加費用は、当日受付にて徴収させていただきます
レンタルマットをご希望の方は、別途100円でご用意させていただきます
レッスンお申し込み時に合わせてお申し込みください
お申し込みは 
watanabe@kitcrew.co.jp まで
・ご希望のクラス
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号 をお知らせください
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しなやかなカラダづくりをサポートします ＠大阪（池田・心斎橋・千里中央）
レッスンについて *レッスンスケジュール *a_stylemail@yahoo.co.jp
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