+++ １月 ONEDAY SESSION レポート +++
今日は、２０１１年最初のONEDAY
ビューティペルヴィスでは排出力を高めることをポイントに
夜遅い食事や、食べ過ぎなどが原因で肩が凝ったり
内臓への負担が背中の張りに現れたりすることがあります
年末年始のお休み期間中は、そういった内臓の疲れや
骨盤も緩めようとさまざまな反応をしていますから
通常モードへの切り替えを意識しました
そして、トモコ先生のヴィンヤサヨガへ
丁寧なフローと汗でデトックス！
ラストは私たちのオリジナルクラス
アヌサラインスパイアド with aroma
冬を楽しむ！と題して
頭をクリアに、内からエネルギーを生み出しました
今回は新年バージョンとして、排出と春の準備を意識して
キュッと引き締まった足首
エネルギーを感じました
←誰の足でしょう？ ＾＾
来月のONEDAYは、２月2０日（日）茨木開催となります
クラス告知までしばらくお待ちくださいませ
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しなやかなカラダづくりをサポートします ＠大阪（池田・心斎橋・千里中央）
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