先週【第2回自分開発力講座】が
開催されました。
その時に、
人とのコミュニケーションにおいて
大事だなと感じたことを
記事にしました(^^)
第1回の様子はこちら
↓↓↓
今回は他己紹介からセルフイメージを
見直すをテーマに、自分にはなかった
視点を得ることで、セルフイメージを
広げるワークを取り組みました
講座では、グループにわかれて
お互いに自己紹介をした後に、
参加者全員の前で他己紹介をすると
いう流れでした。
IRMのトレーナー
奥山リエ子さんからは、
・好きなこと
・こうなりたいと思うこと
・辛い・大変だったこと
・充実していたこと
この4つを入れて自己紹介をして
下さいねということでした。
そして、一緒にワークを取り組んだ
Ｋさんの姿がとっても素敵で
印象的でした。
Ｋさんは、ご自身の好きなこと・
得意なことを理解されていて、
「私、これが得意なんです！」という
変に気合の入ったアピールや、逆に
「私なんて…」という謙遜はせず、
本当に自然体でした。
例えば…
●PC作業も得意で、絵を書くことも
好き。仕事でも資料作りに自分で
イラストを書いて喜ばれた。
●好きなことは山登り。結婚前は
自分ひとりで登ることもあった。
子どもが生まれ、まだ小さいので
最近は家族でキャンプに挑戦…！
●自分は当たり前だと思っていたけど、
最近、夫に整理整頓が得意と言われ、
情報を整理することが得意だと
気づいた！
Kさん自身が本当にワクワクして
いて、毎日が充実している様子が
伝わってきました。
短時間で、自分が好きなことや
得意なことがポンポンと出て
くる姿はお見事…！
感動した私は、自分なりに
その理由を考えてみました。
その結果…
日ごろから、Kさんが自分に対して
「何をしている時が楽しいのかな？」
「私は何が好きで、どんなことに
感動するのかな？」と、自分にも
好奇心をもって接しているからだと
感じました。
また、お話を聞いてみて
好きなことや得意なことを活かして、
周囲の人と調和しながら過ごして
いる姿が想像され、
コミュ力、高しっ！
と思いました。
私も実際にKさんとお話して、
安心感に包まれてすごく
楽しかったです
そして、Ｋさんがなぜ、
◎自分の好きや得意を把握して
いるのかな？
◎人とのコミュニケーションが上手
なのかな？
この２つに意識を向けた時、
とにかく
自分とのコミュニケーションが
お上手～！なんです。
ＩＲＭでは、
¨人とのコミュニケーションは、
自分の本心とのコミュニケーションが
どれだけとれているかの
バロメーターになる¨
と教えてもらいました。
つまり、人とのコミュニケーションが
上手くいかない時は、ついつい
自分以外の外側（相手）に原因があると
思ってしまいますが、
自分自身とのコミュニケーションが
上手くいっていないことが、
人とのコミュニケーションという
外側の世界に現れている。
ということ。
↑↑
実際に、私もIRMを実践して
父に対するネガティブな観方が
プラスに変わったことで、
人とも好意的に関われる
ようになりました。
今回はKさんの姿から
自分とのコミュニケーションが
スムーズにとれると、こんなにも
軽やかに自然体で人と関われることを
教えてもらいました
そして、今回それに
気づけたのも「他人」という
「自分」以外の人がいたからこそ。
「この人、素敵！」
「これに感動する！」という
プラスの感情は、
自分が価値を感じていることを、
他人が「鏡」となって教えてくれて
います。
私もKさんの姿から
自分の好きなことや得意な
ことを活かして、人に喜んで
もらいたい！という思いが
わいてきました
人の素敵なところを見つけると
ついつい「私なんて…」と
落ち込んでしまうことも
ありますが、
お手本という視点で、
人と関わってみると
人間関係が豊かにより、
楽しくなりますよ
最近、人間関係が
うまくいっていない…と感じる方は
◎自分とのコミュニケーションが
とれているかな？
◎人や周りの目を気にしすぎて
いない？
◎他人と比較することが
癖になっていないか？
これらをチェックしてみて
下さいね。
そして、
●自分とのコミュニケーションが
上手くとれない。
●自分のことが分からない。
そんな方ほど、
自分の感じている「感情」を
入口に自分と対話できる
IRMの感情学修がおすすめです。
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そして、自分開発力講座では
他人と関わることで
自分の可能性を広げて
育てています(^^)
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いう方は、途中から参加OK✨
ぜひ参加してみてくださいね。
次回の講座は…
第3回は7月9日（日）14:30〜
渋谷駅から一駅、
池尻大橋駅近く予定
リアル&オンライン（zoom）
併用で開催予定です。
※詳しい講座の内容はこちら
それでは今日も
素敵な一日をお過ごしください🌈
最後までありがとうございました。
原田尚子
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