先週に日曜日、
『セルフイメージを広げて
新しいじぶんに出会う』
自分開発力講座に参加しました。
※詳細はこちら
↓↓
第一回目のテーマは、
「自己紹介からセルフイメージを知る」
です。
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セルフイメージとは…？
（例えば）
○運動が得意
○私は恥ずかしがり屋 など
¨自分のことをどのように
捉えているか？¨
自分に対する印象のことです。
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そんなセルフイメージが、
¨どのように広がるんだろ～？¨と
ワクワクしながら参加しました。
そして…！
今回参加することで、ある
参加者さんのセルフイメージが
変わる瞬間に立ち会えたというか、
「セルフイメージって、
こうやって変わるんだ～！」と、
お手本を見せてもらえたことに
とっても感動しました
セルフイメージが大事なことや
高くする方法など、情報は沢山
ありますが、
実際に目の前の人の
¨セルフイメージが高まる瞬間¨を
一緒に体験できたことが、
私にとってはかなりリアルで、
自分に当てはめて考えやすい！と
感じました。
これも、
リアル開催の醍醐味です
そして、今回のブログでは
¨セルフイメージを変えたい！¨
¨どうやって変わるのか知りたい¨と
いう方の参考になれたらと思います。
その出来事がこちら
↓↓
参加者同士、初対面という設定で
一人ずつ自己紹介をしました。
自己紹介の前に、主宰の
奥山リエ子さんより、
「過去━現在━未来という時間軸も
意識しながら考えてみて下さい。」と
お話があったので、
学生時代のことやアルバイト経験、
仕事の経歴などに意識を向けながら
自分のことを整理してみました。
そんな中、参加者のBさんが
自己紹介をしてくれた時に
今の仕事に就く前は、子ども向けに
人形劇の団員や塾の講師をやって
いたことを知りました。
今されているお仕事とは
真逆の印象を受けたので、
お子さんが好きなのかな…？と
Ｂさんの新たな一面が見えました。
そんな時、他の受講生がＢさんに
塾の先生をされたきっかけを聞かれ
ました。
Ｂさんとしては、
塾の講師をしていたという過去は、
「半年しか続かなかった」という
否定感があったそうです。
ただ、今回の講座での学びから
¨出来事をどう自分が捉えるか？¨で
自己肯定感が高まることや
セルフイメージが変わることを知り、
当時のことをもう一度、振り返る
ことで、
「半年間、塾の講師をやった」という
出来事は同じでも、
×半年しか続かなかった。
↓
○期間は半年だったけど、自分は塾の
先生を心からやりたいと思って
チャレンジした。
当時の自分なりに試行錯誤しながら、
授業をすることで、子ども達からも
「楽しい授業だった！」と喜んで
もらえたこともあった。
【半年間しか続かなかった】では
なく、
【自分の好きなことに挑戦した】
出来事となったそうです。
また、過去の出来事を肯定できた
ことはもちろん、そこから
・子どものことが好きな自分
・人から喜んでもらえる自分
・新しいことに挑戦する自分 など
今までは見えなかった
【新しい自分】を沢山発見できたと
思います。
それが、この講座で目指す
セルフイメージを広げるために、
‘じぶん’を知り
‘じぶん’になかった視点を得て
‘じぶん’の価値を見出す。
つまり【自分を開発する】ことに
繋がっているんだな～と。
否定していた過去を、自分以外の
誰かが質問してくれたおかげで
肯定できたんだな～と。
過去に起こった出来事は一緒でも、
自分の捉え方次第で
こんなにも自分に対する肯定感や、
価値が高まるんだな〜と。
しみじみと
感じてます（笑）
そして…！
セルフイメージは一瞬で、
爆発的に大きく変わるというよりは、
コツコツ時間をかけて徐々に
広がっていくそうですよ。
だからこそ、講座内容も一回で
終わりではなく
ありたい‘じぶん’を思い描き
ワクワク&エネルギーチャージしながら
実際に新しい‘じぶん’として行動する。
継続的に楽しく自分を深めて
いける構成になっています
また、講座開催後は
受講者の皆さんと毎日、
【新しい自分を発見できたこと】
を見つけて、シェアする場をつくって
もらったのですが、
自分って、こんなところもあった！と
日々、新しい発見ができたり、
自分が広がっていく感覚が
とっても楽しいですよ✨
○自己肯定感を高めたい！
○何となく日々を過ごすのではなく、
毎日ワクワクしながら過ごしたい！
○潜在能力を開発したい！
○望む現実を引き寄せたい！
そんな方はぜひ
こちらに講座の内容が詳しく
のっています。ぜひチェックして
みてくださいね。
次回は
第2回：6月11日（日）14:30〜
他己紹介からセルフイメージを見直す
〜なかった視点を得る力〜
渋谷駅から一駅、
池尻大橋駅近く予定
リアル&オンライン（zoom）
併用で開催予定です。
まだスタートしたばかりなので、
気になる方は、ぜひお待ちしてます🤗
それでは今日も
素敵な一日をお過ごしください🌈
ありがとうございました。
原田尚子
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