食べ物の栄養を分解吸収してくれている腸内細菌

新年明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します

「私たちの体は100％食べた物でできています。あなたはどんな食べ物で体を作りますか？」

とは言っても

食べた物の栄養がそのまま吸収されるわけではありません。

植物が自分に必要な栄養だけを選んで吸収するように、人の体もその時の状態に合わせて必要な栄養素を取り込んでいるのです。

それをしてくれるのが『腸内細菌』

腸内細菌が食べ物の「分解吸収」をしてくれています。

なので

『腸内細菌』が生き生きと活動できるような食べ物を選ぶことが大事になってきます。

腸内細菌が生き生きと活動できるようになる食べ物。それが【発酵食品】と【ミネラル(自然塩)】です。

食物繊維、オリゴ糖も腸内細菌の大好物で仲間を増やします

日本の誇る発酵食品の一つ

味噌

食物繊維も、オリゴ糖も豊富なお味噌

お味噌汁

毎日　飲みましょう！！

腸内細菌は食べた物を分解吸収するだけでなく解毒もしてくれてますよ。

ということで

まだまだ「味噌作り」しますよ。

1/11(木) 久留米市

　　　　　1/31(水) 福岡市早良区

　　　　　2/4(日) 久留米市

　　　　　3/3(日) 久留米市

味噌作りのスケジュール⬇️

味噌作り代行始めました⬇️

菌を生かすも殺すも

私たち次第ですが

私達の体を生かすも殺すもは

菌が支配しています

私達が健やかに生きるには
菌(微生物)との共生が大事です！！