ぬか床作り教室の感想を頂きました。








腸内環境が整うと気持ちが穏やかに!!


腸内細菌を増やして幸せになりましょ!!!






ぬか床は

・無農薬無化学肥料の糠


・昔ながらの製法で作られた海塩

体に必要なミネラルがバランスよく入っている


・我が家の百年ぬか床


で作ります。



​リクエスト受付中





《お味噌作りませんか》


無農薬無化学肥料の米麹、無農薬の大豆、ミネラルたっぷりの塩(海の精)で作りますよ。








お漬物は発酵食品

乳酸菌 がたっぷりです

植物性乳酸菌は生きて腸まで届き 腸内環境を整えてくれます


ミネラルは腸内細菌の善玉菌の大好物

元気になるしどんどん仲間を増やします


発酵食品を食べて腸内の免疫細胞を刺激して免疫力をアップさせましょう♡



菌を生かすも殺すも

私達次第ですが

私達の体を生かすも殺すもは

菌が支配しています!!


私達が健やかに生きるには菌(微生物)との共生が大事です!








弘美◇発酵の暮らし◇ 公式

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