こんばんは恵美です
昨日は「腸喜楽」第２回目の講座をさせて頂きました。
ご参加下さいました皆様ありがとうございました
今回のテーマは「冷え対策」
腸と肺をメインに恵美オリジナル体操をお届け致しました。
この、腸喜楽では、毎回「腸」のセルフケアと
テーマに会った内臓のケアを行います。
腸は感情の宝庫とも言われており、様々な感情の
影響をダイレクトに受けております。
そこで、「怒り・悲しみ・恐れ・不安」と言った
ネガティブな感情のエネルギーを呼吸と共にカラダから
吐き出すセルフケアでカラダの本来の動きや
自分の感情と向き合って頂きましたよ
カラダは本当に正直です
それどれの感情を自分の呼吸が楽になるまで
吐き出して貰うと、抱えている感情ごとに呼吸の回数も
呼吸の深さも違っておりました。
自分がどんな出来事や感情に左右されているのか
カラダの声を聞きながら、自分のメンテナンス。
始まる前に、「腸」を触って貰うと痛い所や硬い所
が皆さんにありました。
また、今回は「肺」のケアの為に、横隔膜や肩甲骨
肋骨そして肋間筋など日頃は気にかけていないカラダにも
目を向けて、それぞれの肉体とエネルギー体を感じて頂き
体操を行いました。
やはり、皆さんあちこちに痛みや違和感がありました。
タマラエナジーでそれら要らないエネルギーを流すと
可動域に変化が出て痛みが軽減されて来ました。
さまざまなネガティブな感情のエネルギーを吐き出した
皆さんの顔色は明るくなり、心身が軽くなり動きが
良くなっておりました。
自分自身へ「ありがとう」や「大好きだよ」と
ポジティブ言葉をかけて、自己愛に包まれ一部は終了。
そして、２部はカラダが喜ぶ食材で「野菜しゃぶしゃぶ」
良い食材を吸収する為にも、カラダ機能がベストである事は
もっとも大切です。
笑いながら、楽しく頂く食事は健康に過ごす為にも
大切なポイント。
新鮮で安全なお野菜を提供して下さった、
イマハ農園さんに感謝して頂きました。
お料理を担当して下さった、浅草遊戯のオーナー和代さんと
コーディネーター万宥子さんの心のこもったお料理で
お腹も満たされ、参加者の皆さんと楽しい時間を過ごす
事が出来ました。
本当にありがとうございます。
次回は、１２月１７日
テーマは「心臓」自律神経についてお届け致します。
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