例えばエアロビとかというアドバイスを受けます。

エアロビですか？

エアロビはジムのレッスンなどでありますけど、

この体で踊っているところを誰かに見られるのは流石に恥ずかしい。

というわけでレッスンDVDを購入し自宅でエアロビ運動をすることに。


やってみたら思った以上に面白かった！


ところが、そこは集合住宅、なんと下の階の住人からドスドスうるさいと苦情が来てしまいます。


旦那さんにどうしたものかと相談したところ、

飛んだり跳ねたりしなきゃ良いのでは？と素っ気ないお答え。

しかしコレがダヨンさんにひらめきをもたらした！

うるさい動きはできない、

筋トレしようにも器具がない、

ただ、どうせやるなら音楽をかけながら楽しくやりたい。。。


思いついたのは音楽をかけながら筋トレの動きをすること


そしたら案外楽しいし、

きつい動きでもなかったので毎日続けることができたそう！


結果３ヶ月で１０キロ減！
まさに理想の運動だったそう！

ダヨンさんがスタジオに登場したときに真っ先に出た質問が、

「どうしてそんなにグラマラスな体形にできたのか？」という質問


ある程度脂肪があったほうが女性として美しい
（あまりに体脂肪率を下げてしまうと胸だって小さくなりますし、全体的にゴツゴツした体つきになってしまいます。）

フィギュアロビクスなら脂肪を残しつつ、筋肉も太くならないトレーニングができるとのこと！

では実際にやってみよう！

動き方のポイントは次の通り

え！じゃあ私も！？と柳原可奈子さんが聞いていました。

すでにかわいらしいので少し痩せれば十分モムチャンになれるとのことw

ちなみにですけど、

柳原さんピーク時に比べて１３キロお痩せになったそうです。

よくよく見れば確かにホッソリしたような！

彼女がもしもっと痩せたらどうなるのか凄く気になりますね。
（太っていてもかわいい顔をしているので痩せたらまた違った人気が出るのでは？）

↓以前話題になったもし柳原可奈子さんがやせたらこうなる予想合成写真



チョンダヨンさんのようにモムチャンボディを手に入れたいという方、

早速挑戦してみてはいかが？






（関連記事→同じく女性らしい体を作るトレーシーメゾットの紹介 ）