トレーシーメゾットの考案者トレーシー・アンダーソンの波瀾万丈な人生についてです。
太ってしまったため
有名バレリーナになる夢はあきらめ、
恋人だったプロバスケットボール選手と結婚
（なんと身長２メートルもある方だそうです！）
以前からとなりに映ってる人やけに背が高くない？と思っていたのですが
トレーシーさんが１５２センチで旦那さんが２メートルもある凄い身長差のあるご夫婦だったんですね。
ところがあるとき旦那さんが試合中に腰を痛めてしまいました。
診断結果は腰椎椎間板ヘルニア
懸命にリハビリに励む旦那さん
このときに医師が言ったある一言がトレーシーに大きな影響を与えることに！
「人間には使っていない筋肉がある。それを鍛えれやれば痛めた部分を補うことができる。」
実は筋肉繊維の数は若い時から老人になるまで変わらないそうで
年を取るにつれて使う筋繊維の数が減っていくのだとか。
でもそれは鍛えてやることでまた元に戻るそう
そうか！
これをダイエットに応用すればいい！
普段使っていない筋肉を鍛えてやれば筋肉量が増えて代謝がアップ！
痩せやすい体になるかも！
トレーシーの研究がはじまりました。
いろいろな専門書を読みあさった結果
普通の運動では大きな筋肉ばかりが鍛えられてしまうことが判明。
だけど大きな筋肉ばかりを鍛えていると
↓のようにムキムキになってしまう・・・
小さな筋肉を鍛えてやれば女性らしい体にやせられるハズ！
小さな筋肉を鍛えられるようなエクササイズをあれこれためし始めた結果・・・
なんと一年でこんなに痩せた！（７２キロが４２キロ）
その後エクササイズ教室をひらき
その時の生徒の体のサイズを測ってデータを取っていったそうです。
どういう運動をするとどこがどう痩せていくのか
８年間で１５０人ものデータを採取したそうです。
自分だけでなく他人からもデータを取るところは流石ですね。
そしてとうとう完成したのがトレーシーメゾットというわけ。
以前TVで紹介されたのを見たことがありますが、
コアリズムやブートキャンプのような激しい動きはあんまりないんですよね。
ハードな動きが苦手な人には良いかも
↓
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身体がスッキリ!
そういえば購入して1年・・・・ 体の構造が変わります！ DSでないかなあ 続けられるのがいいメゾット発表後、ある女性から自宅に電話が！
なんと相手はハリウッド女優のグウィネス・バルトロウだった！
映画撮影のため２週間で理想の体形にしてほしい！という要望を見事にかなえ信用を得ます。
グウィネス・バルトロウの紹介で今度はマドンナの体形管理を担当することに！
３年間専属トレーナーとして活躍
ムキムキだったマドンナの体を
見事女性らしい体つきに変えることに成功！
さらなる名声を手にすることに！
今ではニューヨークとロサンゼルスにエクササイズスタジオを持ち
顧客は２００人以上
冴えない主婦だったのがハリウッドスターを支える超有名トレーナーになったという
人生何があるかわからないものですね。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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メタバリア
いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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